Магаданское время
15:52
Четверг, 1 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
91.48 92.09
77.45 78.23

#Советдня

05:5927.02.2024 16+ 4127 18+


Февральская депрессия: с чем связана и как избежать?

Устали от недостатка солнца, серых пейзажей и постоянного холода?



Читайте советы психолога о том, как

"прокачать" свои ресурсы и справиться с зимней хандрой.

Сохраняйте баланс между работой, семьей, отдыхом, социальной жизнью.

Воздержитесь от вредных привычек

Соблюдайте сбалансированное питание

Поддерживайте физическую активность

Ежедневно устраивайте себе маленькие удовольствия, дарите положительные эмоции, находите поводы для радости и хвалите себя даже за небольшие достижения.

Держитесь! Весна близко!!!

МЧС Магадан

Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.