Магаданское время
17:31
Среда, 13 Ноября
Курсы валют
сегоднязавтра
105.45 104.85
97.83 97.96

В Магадане в последние два года набирает популярность сапсерфинг. Этот вид спорта не требует особой подготовки, разрешений на выход в море, а потому привлекателен для многих

14:0724.06.2024 16+ 852 18+
В Магадане в последние два года набирает популярность сапсерфинг. Этот вид спорта не требует особой подготовки, разрешений на выход в море, а потому привлекателен для многих, кто хочет посмотреть на родной город с необычного ракурса и просто оказаться среди морской стихии в тишине и относительном покое.



Спокойная прогулка на сапе сжигает 600-700 ккал в час – даже при беге тратится меньше. Основная нагрузка приходится на плечи и квадрицепцы – в целом она распределяется равномерно на все тело. Такой вид спорта представляет собой хороший комплекс упражнений, укрепляющий мышцы кора. А все потому, что доска подвижна и в работу включаются мышцы-стабилизаторы, которые помогают удерживать равновесие.

На что обратить внимание, если вы решили освоить сапборд – в ролике.



Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.