5 октября в нашей стране отмечается Всероссийский день ходьбы.Дата события уникальна для каждого года. Начиная с 2015 года ее празднуют в первые выходные октября.
Этот праздник подчёркивает важность физической активности для сохранения и укрепления здоровья. 

Ходьба — один из наиболее естественных и простых видов двигательной активности, для занятия которой не требуется создания особых условий.
Благодаря активному передвижению мы можем держать в порядке суставы, фигуру, мышцы. Кроме того, ходьба позволяет улучшить настроение, разгрузить мозг, избавить от дурных мыслей.
И вы можете присоединиться и стать частичкой данного праздника!
Можно всей семьей отправиться в длительный поход, а для детей устроить увлекательную игру по значимым местам города, которые нужно посетить. Можно просто пойти прогуляться.
Занимайтесь ходьбой, дышите свежим воздухом и будьте здоровы!!!



Добавить комментарий