Магаданское время
23:18
Понедельник, 22 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
98.88 98.88
83.59 83.59

В этом году Минздрав РФ начинает реализацию нового нацпроекта - "Продолжительная и активная жизнь", основная цель которого создать условия для того, чтобы каждый из нас

07:1814.01.2025 16+ 816 18+
В этом году Минздрав РФ начинает реализацию нового нацпроекта - "Продолжительная и активная жизнь", основная цель которого создать условия для того, чтобы каждый из нас мог вести активный образ жизни и оставаться здоровым и счастливым на протяжении долгих лет жизни

С 13 по 19 января в рамках указанного нацпроекта проходит Неделя популяризации подсчета калорий

Подсчет калорий помогает осознанно подходить к выбору продуктов и контролировать свой вес. Зная, сколько калорий вы потребляете, легче достичь поставленной цели: похудеть, набрать массу или поддерживать форму.

Существует множество приложений и сайтов, которые помогают рассчитывать нужную норму калорий на день с учетом возраста, веса и уровня физической активности.

Также не забывайте, что качество пищи тоже играет большую роль в правильном питании. Старайтесь выбирать полезные и богатые витаминами продукты
Рекламный баннер 990x90px banstati

Добавить комментарий

× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.