Магаданское время
08:33
Суббота, 20 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
98.30 98.98
83.00 83.17

В честь Всемирного дня иммунитета Минздрав РФ с 24 февраля по 2 марта проводит неделю поддержания и укрепления иммунитета, в рамках нацпроекта «Продолжительная и

04:4824.02.2025 16+ 800 18+
В честь Всемирного дня иммунитета Минздрав РФ с 24 февраля по 2 марта проводит неделю поддержания и укрепления иммунитета, в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».️

Иммунная система нужна для охраны организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, а также от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Неблагоприятно влияет на иммунитет:
неправильный образ жизни:
стрессы и плохой сон;
неблагоприятная окружающая среда.

Также иммунитет напрямую зависит от того, что мы едим.

Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Продукты, которые способны укрепить иммунитет – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.