Зарядка на рабочем месте - для тонуса на целый день!
07 апреля отмечается Всемирный День здоровья, а также проходит Всероссийская акция «PROфилактика». Медики отметили ее утренней зарядкой!
Чтобы легко и быстро влиться в рабочие процессы в начале рабочей недели, поучаствовать в акции с огромным удовольствием согласились сотрудники медицинского информационно-аналитического центра (МИАЦ). Зарядку провела инструктор ЛФК Центра общественного здоровья и медицинской профилактики МОГБУЗ «Городская поликлиника» Плотникова Мария Николаевна.
Все вспомнили физкультминутки в школе или производственную гимнастику в СССР? А ведь так актуально улучшить настроение, повысить иммунитет и стрессоустойчивость, а также настроиться на продуктивный рабочий день.
Несложные упражнения занимают всего несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм и помогает значительно сократить риск таких заболеваний как, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и варикоз, а также ряд сопутствующих заболеваний.
️ Важно, чтобы такие занятия проходили по-настоящему массово и на регулярной основе. Ведь по статистике сидячий образ жизни породил более четверти всех случаев сахарного диабета, а также может спровоцировать рак молочной железы и толстой кишки.
А вы сделали зарядку сегодня? Позаботьтесь о своем здоровье, старайтесь относиться к себе бережно и терпеливо, тогда выход на работу будет экологичным и приятным.
#минздрав49 #ГПМагадан
Светлое Христово Воскресение встретили жители Магаданской области
13:42 19.04.2025
Добавить комментарий