Минздрав РФ с 7 по 13 апреля проводит неделю продвижения здорового образа жизни, в рамках нацпроекта «Продолжительная и
активная жизнь».
По данным ВОЗ, в 70% случаев причиной преждевременной смерти являются неинфекционные заболевания, поэтому каждому человеку нужно укреплять свое здоровье и заботиться о нем.
Оздоровлению организма во многом способствует ЗОЖ: регулярная физическая активность (не менее 150 мин умеренной или 75 мин интенсивной физнагрузки в неделю), отказ от вредных привычек, управление стрессом, правильное питание (потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г, потребление соли не более 5 г в сутки).
Люди, приверженные ЗОЖ, снижают риск смертности от всех причин на 39%.
Фото: «Магаданская правда»
Светлое Христово Воскресение встретили жители Магаданской области
13:42 19.04.2025
Добавить комментарий