Магаданское время
11:11
Вторник, 16 Сентября
Курсы валют
сегоднязавтра
99.33 99.33
84.38 84.38

️Минздрав РФ с 28 апреля по 4 мая проводит неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная

04:2928.04.2025 16+ 535 18+
️Минздрав РФ с 28 апреля по 4 мая проводит неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».



Один из постулатов профилактики неинфекционных заболеваний - физическая активность, которой при «сидячей» работе категорически не хватает, но ее очень важно интегрировать в распорядок дня.

️Регулярная зарядка на рабочем месте способствует концентрации внимания и улучшению настроения. Простые упражнения позволяют снять напряжение в мышцах и активизировать кровообращение.

Необходимо выделять не менее 5-10 минут каждые несколько часов для выполнения упражнений. Участие в командных зарядках может создать положительный климат в коллективе и укрепить командный дух.

Но, конечно, профилактика неинфекционных заболеваний подразумевает комплексный подход: сочетание физической активности, сбалансированного питания и регулярного контроля состояния здоровья. А простая зарядка может стать первым шагом на пути к здоровому будущему!
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.