️️️️Эндокринная система – это комплекс желез и органов, которые производят и выделяют гормоны - биологически активные вещества, регулирующие все процессы в организме и влияющие на нервную систему.
Именно эндокринная система занимается регуляцией и приспособлением организма к внешней среде, обеспечивает постоянство гомеостаза, способствует развитию половой системы и организма в целом.
️Главный орган эндокринной системы – щитовидная железа и нарушения ее работы чреваты серьезными последствиями. Бить тревогу нужно при таких симптомах, как:
общая слабость;
утомляемость;
озноб без явных причин;
ухудшение концентрации внимания;
нарушение менструального цикла у женщин;
снижение либидо у мужчин;
сухость кожных покровов;
ломкость ногтей и волос;
отеки (микседема).
- Заболевание щитовидной железы одинаково встречаются и у мужчин, и у женщин. Их может спровоцировать, в том числе, нехватка йода в организме, приводящая к йоддефицитным состояниям. По данным ВОЗ, в условиях дефицита йода живут более 2 млрд человек, среди них почти у 700 млн выявлен эндемический зоб (увеличение щитовидной железы). В сутки человеку необходимо получать около 150-200 микрограмм (мкг) йода с пищей, чтобы сохранять баланс гормонов. А при беременности количество йода возрастает до 250 мкг в сутки, -рассказала врач-эндокринолог Лейсан Багаманова.
Также профилактике заболеваний щитовидной железы способствуют:
8-часовой сон;
сбалансированное здоровое питание;
прогулки на свежем воздухе;
занятия спортом;
соблюдение правил личной гигиены;
отказ от курения;
диспансеризация, которую можно пройти бесплатно в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
В Магадане проходит третий день голосования
02:26 14.09.2025
На Колыме продолжается голосование за депутатов Магаданской областной Думы и представительных органов местного самоуправления
11:22 13.09.2025
Добавить комментарий