Тишина, чтобы услышать себя.
Новый выпуск «Формулы здоровья» ️
Дорогие друзья!
А вы помните, когда в последний раз ели просто потому, что именно этого хотелось?.. И чувствовали каждый кусочек?
Часто мы теряем эту связь с собой. А ведь здоровье начинается именно с внимания и заботы.
Посмотрите нашу новую беседу прямо в видео сверху!
В гостях у «Формулы здоровья» - Оксана Васильевна Купцова, председатель секции по питанию Совета медицинских сестёр магаданской областной больницы.
Мы говорим о Неделе подсчёта калорий, но совсем не так, как вы могли подумать. Для нас это Неделя возвращения к себе.
В разговоре вы найдёте:
Совет для уставших - как создать «спасательный круг» в холодильнике.
Идею «Дневника открытий» - чтобы исследовать себя без чувства вины.
️ Магаданский секрет - какая еда дарит внутреннее тепло.
И главное - личную формулу здоровья: «Тишина, чтобы услышать. Движение, как радость. Еда, как забота».
Пусть эта неделя станет для вас неделей открытий и бережного отношения к себе!
#Минздрав49 #ФормулаЗдоровьяМагадан #НеделяПодсчетаКалорий #ЗдоровьеМагадан #МинздравМагаданскойОбласти #ПитаниеОсознанность #ЗаботаОСебе
В Магадане прошло торжественное собрание в честь 15-летия Следственного комитета России
20:46 24.01.2026
Тишина, чтобы услышать себя.
11:43 24.01.2026
Добавить комментарий